Ontdek de perfecte training voor jouw lichaam en geest, in de stilte van je eigen ritme
Bij Voventyaji bieden we verschillende disciplines aan die allemaal onze filosofie van 'fitness als de kunst van stilte' omarmen. Elke discipline is ontworpen om je te helpen dieper te verbinden met je lichaam en geest, vrij van afleiding en externe ruis. Ontdek hieronder onze unieke benaderingen van beweging en vind wat het beste bij jou past.
Silent Cardio is een unieke benadering van cardiovasculaire training waar je hartslag en ademhaling centraal staan. Met noise-cancelling headphones en een zorgvuldig ontworpen ruimte, kun je je volledig concentreren op het ritme van je lichaam zonder externe afleiding.
Noise-cancelling headphones, hartslag monitor, ademhalings-app (optioneel), comfortabele loopschoenen
Onze Mindful Yoga praktijk combineert traditionele yogahoudingen met een sterke focus op innerlijke stilte en lichaamsbewustzijn. Zonder verbale aanwijzingen of afleidende muziek, word je uitgenodigd om diep naar binnen te keren en je bewegingen te synchroniseren met je ademhaling.
Premium yoga mat, meditatiekussen, comfortabele kleding, geluiddempende hoofdtelefoon (optioneel)
Focused Strength is onze benadering van krachttraining waarbij de nadruk ligt op diepe concentratie, spiercontractie en controle. Door externe afleiding te elimineren, kun je je volledig richten op de mind-muscle connection en de kwaliteit van elke beweging.
Noise-cancelling headphones, comfortabele sportkleding, handschoenen voor betere grip
Silent HIIT combineert de intensiteit van high-intensity interval training met onze filosofie van interne focus en stilte. Met visuele timing cues in plaats van luide muziek of geschreeuw, creëer je je eigen intensieve workout in een respectvolle, rustige omgeving.
Sportkleding met goede ventilatie, hartslag monitor, draadloze koptelefoon, sportschoenen met goede demping
Mindful Movement is een unieke combinatie van dans, tai chi en bewegingsmeditatie. Deze discipline moedigt je aan om volledig aanwezig te zijn in elk moment, je lichaam te volgen en beweging te gebruiken als een vorm van expressie en meditatie.
Comfortabele, losse kleding, blote voeten of speciale bewegingsschoenen, optionele hoofdtelefoon
Mindful Yoga & Mindful Movement
Lisa brengt meer dan 10 jaar ervaring in yoga en bewegingsmeditatie. Haar lessen focussen op het verbinden van ademhaling met beweging in diepe stilte.
Focused Strength & Silent HIIT
Met een achtergrond in professionele sport, heeft Mark een unieke benadering ontwikkeld voor krachttraining en HIIT die de innerlijke focus centraal stelt.
Silent Cardio & Mindful Movement
Emma combineert haar ervaring als professionele danser en cardiofitness trainer in een unieke benadering die ritme, ademhaling en beweging verenigt.
Ontdek de transformerende kracht van fitness in stilte. Boek een gratis proefles of neem contact met ons op voor meer informatie over onze disciplines.
Boek een ProeflesDeze website gebruikt cookies om je ervaring te verbeteren. Door deze site te gebruiken, ga je akkoord met ons privacybeleid.
